eNeRo AgeNdA

Agenda Enero

Horarios de clases 
Rocket Yoga Lunes 19-21H en La Luz de Barrika
Yoga Aereo Miércoles 17.30-19 y 19-20.30 en la luz de barrika

Cursos, Talleres y Retiros

14 Enero: Masterclass Acroyoga en Saranam 

                 Horario: 11-14h 

                 Aportación: 20€

                 C/ Lizarre 20 Sopelana (al lado del metro sopela)

20 Enero: Taller Iniciacion Acroyoga Koru Fisioterapia
                Horario: 18-21h
                Aportación: 25€
                C/Andalucía nº 2 esquina calle Arteagabeitia Barakaldo

27 Enero: Acroyoga en Sanna Salud Natural
                Horario: 17-20
                Aportación: 25€
                C/Luis de Castresana 3 Barakaldo

28 Enero: Yoga Aereo y Akroyoga en Onura Zentroa Zarauz
11-13h Yoga Aereo 
17-20h Acroyoga

29 Enero: Intensivo de Rocket Yoga y Meditación Chamánica

                Horario: 10-14 16-19h

                Aportación: 70€

                C/ Lizarre 20 sopelana (al lado del metro sopela)

Mas info y reservas: shaktibeltz@gmail.com
                              +0034 622839611

Yoga Luna

La Mujer, como la Luna va transformandose a lo largo del ciclo, cada fase, cada dia, cada mes...

Rebuscando entre los valiosos escritos del maestro B.K.S. Iyengar he encontrado una serie para que disfrutemos del Yoga durante nuestra Sagrada Menstruación

Celebremos nuestra Sangre de Vida!!!

Bota Pinue!!!

Después de una buena sesión de yoga con muchoooss intentos en adho mukha vkrasana (el pino de toda la vida) mi pequeña duende puso el nombre de este delicioso batido verde para hidratar, nutrir y amar nuestro querido templo...

Se lo dedicamos a Anita...mmmmuuuuaaaa

* 3 peras maduras

* 1 pepino pequeño

* 2-3 hojas de acelga

* perejil

* una cucharada de espirulina en polvo ( o 3-5 comprimidos molidos en un mortero)

* una cucharada de cañamo

* agua

Batir y disfrutar!!!

A tu salud Anitaaaa!!!

Green Papayadise

* media papaya grande pelada y sin semillas

* zumo de una naranja

* un puñado de espinaca fresca

* una cucharada de maca (opcional)

* una cucharada de cañamo (opc)

* una cucharadita de algarroba o cacao

* agua

batir y mmmmmmmm dis...fruta

Despiertate con un Batido ¿verde? ¡VERDE!!!

El desayuno preferido en mi casa en este momento es este delicioso batido:

Desper-Tara-Verde

Zumo de 8 mandarinas

Perejil o espinaca, un buen puñado

3 comprimidos espirulina en polvo

Bate y disfruta mmmm

En este instante nace un espacio donde plasmar las experiencias y conocimientos que han ido llegando hasta mi ser a lo largo de 31 años...

Empezaremos tomando aire, como al llegar a la Tierra a través de nuestra mamá........seguiremos soltando el aire, como al dejar el cuerpo.... y asi eternamente...aprendiendo...